Inilah Manfaat
Berkumur Dengan Air Garam yang jarang diketahui
 |
| Manfaat Larutan Garam |
Berkumur menggunakan
air asin telah menjadi pengobatan alternatif
sebelum pengobatan memasuki era modern. Bahkan penelitian dan pengobatan terkini masih
mendukung pemberian air asin ketika ini menjadi pendekatan efektif untuk
mengatasi berbagai masalah kesehatan ringan tertentu.
Garam telah terbukti
secara ilmiah untuk membantu menarik keluar air dari jaringan mulut, sekaligus
garam mampu menciptakan penghalang garam yang mengunci keluar air dan patogen
berbahaya masuk kembali ke dalam mulut. Hal ini membuat karbohidrat air garam
mampu menghalangi virus dan bakteri,
mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, dan mengurangi
peradangan pada ketidakseimbangan kesehatan tertentu.
Keluhan yang dapat
diatasi dengan larutan air garam menurut dr. Jezy Reisya seperti lansiran laman
meetdoctor.com, antaralain sebagai berikut:
Sakit tenggorokan
Air garam sangat
efektif untuk pilek atau flu yang menyebabkan sakit tenggorokan ringan - tapi
bisa meringankan sakit tenggorokan parah dengan bantuan acetaminophen (tylenol)
atau ibuprofen (advil)
Sinus dan infeksi
pernapasan
Studi juga menunjukkan
bahwa air asin dapat membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi, baik itu
dari infeksi virus maupun bakteri. Termasuk pilek, flu, radang tenggorokan, dan
infeksi virus melalui air liur seperti epstein-barr atau mononukleosis.
Sebuah studi tahun
2013 tentang metode pencegahan flu nonmedis menemukan bahwa obat kumur air
garam mungkin lebih efektif untuk mencegah reinfeksi daripada vaksinasi flu.
Artinya, saat subjek kontak dengan beberapa orang.
Alergi
Karena radang
tenggorokan juga dapat terjadi dengan alergi tertentu - seperti serbuk sari
atau anjing dan kucing – larutan air garam juga dapat membantu gejala sakit
tenggorokan yang tidak nyaman akibat reaksi alergi.
Kesehatan Gigi
Air asin bisa
mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi, sehingga obat kumur
bisa efektif untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Mereka juga dapat
membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Sebuah evaluasi 2010
menemukan bahwa menggunakan obat kumur air garam setiap hari membantu
menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
Sariawan
Berkumur air garam
juga bisa meringankan sariawan, juga dikenal sebagai bisul mulut. Mereka
mungkin melakukan ini dengan mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang
disebabkan oleh luka ini.
Cara membuat air garam
sangat mudah. Campurkan sekitar ¼ sampai ½ sendok teh garam ke dalam 8 ons air.
Anda bisa berkumur dua kali sehari. Anda bisa juga menambahkan larutan air
garam dengan madu atau lemon.